Güneş kremi kullanımı yalnızca yaz tatillerinde veya plajda uygulanması gereken bir bakım adımı değildir. Cildimiz açık havaya çıktığımız her gün ultraviyole ışınlarına maruz kalabilir. Bu nedenle doğru güneş kremini seçmek kadar ürünü yeterli miktarda ve doğru şekilde uygulamak da önemlidir.
Dünya Sağlık Örgütü, UV indeksi 3 ve üzerine çıktığında güneşten korunma önlemlerinin uygulanmasını önerir. Güneş kremi; gölge, koruyucu kıyafet, şapka ve güneş gözlüğü gibi diğer korunma yöntemleriyle birlikte kullanılmalıdır.
UVA ve UVB ışınları arasındaki fark nedir?
Güneşten gelen ve cildi etkileyen ultraviyole ışınları genel olarak UVA ve UVB şeklinde iki grupta değerlendirilir.
UVA ışınları, cildin daha derin katmanlarına ulaşabilir ve güneşe bağlı erken yaşlanma belirtileriyle ilişkilendirilir. Camdan geçebilme özelliğine de sahiptir.
UVB ışınları ise özellikle güneş yanıklarının oluşmasında etkili olan ışınlardır. SPF değeri ağırlıklı olarak ürünün UVB ışınlarına karşı sunduğu koruma seviyesini ifade eder. Bu nedenle yalnızca SPF değerine değil, ürünün UVA ve UVB koruması sunup sunmadığına da bakılmalıdır.
SPF 50 ne anlama gelir?
SPF, İngilizce “Sun Protection Factor” ifadesinin kısaltmasıdır. Bir güneş koruyucunun özellikle UVB ışınlarına karşı sağladığı koruma düzeyini gösterir.
SPF 50, yüksek koruma seviyesini ifade eder. Ancak yüksek SPF değeri, güneş kreminin gün boyunca tek uygulamayla yeterli olacağı anlamına gelmez. Hiçbir güneş kremi UV ışınlarının tamamını engelleyemez ve yüksek SPF değerine sahip ürünlerin de dışarıda geçirilen süre boyunca düzenli olarak yenilenmesi gerekir.
Güneş kremi ne zaman sürülmelidir?
Güneş kremi dışarı çıkmadan yaklaşık 15 dakika önce, güneşe maruz kalacak bütün bölgelere uygulanmalıdır. Yüzün yanı sıra boyun, kulaklar, eller, ayakların üst kısmı ve kıyafet dışında kalan bölgeler unutulmamalıdır.
Güneş koruyucunun yalnızca güneşli günlerde değil, açık havada zaman geçirilen bulutlu günlerde de kullanılması önerilir.
Günlük bakım sıralaması
Güneş kremi, gündüz cilt bakım rutininin son aşamasında uygulanabilir:
- Cildi temizleyin.
- Serum veya bakım ürünlerinizi uygulayın.
- Nemlendirici kullanıyorsanız emilmesini bekleyin.
- Güneş kremini yüz, boyun ve güneşe açık diğer bölgelere eşit şekilde dağıtın.
- Makyaj yapmadan önce ürünün cilde yerleşmesi için kısa bir süre bekleyin.
Güneş kremi kaç saatte bir yenilenmelidir?
Açık havada bulunulduğu sürece güneş kreminin yaklaşık iki saatte bir yenilenmesi önerilir. Yüzme, yoğun terleme veya havluyla kurulanma sonrasında ise iki saat beklenmeden yeniden uygulanmalıdır.
Bir ürünün ambalajında suya dayanıklılık bilgisi bulunmuyorsa ürünün su geçirmez olduğu düşünülmemelidir. Zaten hiçbir güneş kremi tamamen “su geçirmez” değildir; suya dayanıklı ürünler bile ambalajlarında belirtilen süre sonunda yenilenmelidir.
Ne kadar güneş kremi kullanılmalıdır?
Güneş kreminin ambalajında belirtilen koruma seviyesini sağlayabilmesi için yeterli miktarda uygulanması gerekir. Ürünü çok ince bir tabaka hâlinde sürmek, beklenen korumanın elde edilmesini zorlaştırabilir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi, yetişkin bir kişinin kıyafet dışında kalan bütün vücut bölgeleri için yaklaşık bir shot bardağını dolduracak miktarda güneş koruyucuya ihtiyaç duyabileceğini belirtir. Kullanılması gereken miktar vücut yapısına ve açıkta kalan alanın büyüklüğüne göre değişebilir.
Esmée SPF 50 Yüksek Korumalı Güneş Kremi
Esmée SPF 50 Yüksek Korumalı Güneş Kremi, günlük güneş bakım rutininde kullanılmak üzere hazırlanmış 50 ml formüle sahiptir. Ürünün ambalajında SPF 50, yüksek koruma ve UVA + UVB ifadeleri yer almaktadır.
Esmée SPF 50’nin öne çıkan özellikleri
☀️ SPF 50 yüksek koruma
🛡️ UVA ve UVB koruması
💧 Panthenol içeren bakım formülü
🌿 Jojoba yağı ve çeşitli bitki özleri
✨ C vitamini türevi ve E vitamini
🧴 Pratik 50 ml ambalaj
Ürün Türkiye’de üretilmiştir ve ambalajında açıldıktan sonra 24 ay kullanım süresi belirtilmektedir.
Güneş kremi kullanırken yapılan yaygın hatalar
Yalnızca yaz aylarında kullanmak
UV ışınlarına yılın farklı dönemlerinde de maruz kalınabilir. Bu nedenle güneş koruması yalnızca yaz tatilleriyle sınırlandırılmamalıdır.
Çok az ürün uygulamak
Yetersiz miktarda uygulanan güneş kremi, ambalajda belirtilen koruma performansının elde edilmesini zorlaştırabilir.
Gün içinde yenilememek
Yüksek SPF değerine sahip güneş kremleri de açık havada yaklaşık iki saatte bir yenilenmelidir.
Kulakları, boynu ve elleri unutmak
Güneş koruyucu yalnızca yüze değil, güneşe açık kalan bütün bölgelere uygulanmalıdır.
Sadece güneş kremine güvenmek
Güneş kremi tek başına bütün UV ışınlarını engellemez. Gölge alanları tercih etmek, koruyucu kıyafet giymek, geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanmak da güneşten korunmanın önemli parçalarıdır.
Sık sorulan sorular
Güneş kremi makyaj altına uygulanabilir mi?
Güneş kremi gündüz bakım rutininin son aşamasında, makyajdan önce uygulanabilir. Ürün cilde eşit şekilde dağıtıldıktan ve yerleştikten sonra makyaja geçilebilir.
SPF 50 güneş kremi bütün gün korur mu?
Hayır. SPF 50 yüksek koruma düzeyini ifade etse de ürünün açık havada yaklaşık iki saatte bir, yüzme veya yoğun terleme sonrasında ise daha erken yenilenmesi gerekir.
Güneş kremi sadece yüze mi sürülür?
Hayır. Boyun, kulaklar, eller, omuzlar, dekolte bölgesi ve kıyafet dışında kalan diğer alanlara da uygulanmalıdır.
Bulutlu havalarda güneş kremi kullanılmalı mı?
Evet. Güneşin görünmediği günlerde de UV ışınlarına maruz kalınabilir. Açık havada zaman geçirilecekse güneş koruma rutininin sürdürülmesi önerilir.
Günlük güneş bakımınızı ihmal etmeyin
Düzenli güneş koruması; doğru ürün seçimi, yeterli miktarda uygulama ve gün içerisinde yenileme adımlarından oluşur. Güneş kremi kullanırken yalnızca SPF değerini değil, UVA ve UVB korumasını da değerlendirmek gerekir.
Günlük bakım rutininizi Esmée SPF 50 Yüksek Korumalı Güneş Kremi ile tamamlayabilir, güneşe açık kalan yüz ve vücut bölgelerinde düzenli olarak kullanabilirsiniz.
